العلاقة بين التغذية والذكاء والمهارات العقلية للطلاب 2021
تحسين العمليات والمهارات العقلية وتقويتها بالتغذية المناسبة :
وقت الدراسة لدى الكثير من الطلبة هو وقت الكثير من التحديات والصعوبات وتقلبات المزاج, من الممكن تحسين العمليات والمهارات العقلية وتقويتها بالتغذية المناسبة لكل عملية عقلية تماما كما تقوم بتغذية جسدك للحصول على عضلات وشكل أكثر قوة وجمال .
تفشل الكثير من النواقل العصبية في عملها بسبب بعض أنواع الدهون التي تذخر بها أطعمتنا وكذلك ترتبك الكثير من النواقل العصبية في أداء مهمتها بسبب نقص في بعض أنواع الفيتامينات وبالتالي معلومات منسية وتمارين أقل فعالية
بينما أنواع من التغذية تساعدنا على الشعور بالسلام والخلود للنوم والنوع الآخر تنشط ومن الممكن ان تكون بديل غير إدماني للقهوة والمنبهات في ليالي الامتحانات الطويلة .
مقالات مميزة : الوقاية من امراض القلب والشرايين 2021 👉👉
الدراسة المتواصلة تساعدك كثيرا في تنمية حصيلتك الدراسية لكن التغذية المناسبة تختصر لك هذا الوقت الطويل الذي تقضيه في الدراسة، والتدريبات العقلية الكثير من العمليات العقلية تحدث داخل دماغك ودماغي وأدمغة كل الأفراد في هذا العالم، ولكل منا حاجته المختلفة من المغذيات المناسبة لمختلف الظروف العقلية التي يواجهها كل منا فأنت بحاجة للسهر لإكمال الدراسة وآخر بحاجة للاسترخاء بسبب توتره وطفل رضيع يحتاج إلى مغذيات تنمي ذكاءه ومدمن للكيماويات بحاجة للتشافي وطفل توحدي يحتاج لأغذية معينة وطالب مشاكس له تغذية مناسبة وأم حامل لجنينها حاجات مختلفة وشيخ مسن يحتاج إلى تغذية مختلفة لحفظ ذاكرتها , مهما اختلف هدفك وحاجتك من دماغك هناك تغذية مناسبة وغالبا أنك ستجد اننا قمنا بتغطيتها في (موقع روح الذكاء في عناصر الغذاء ) نتمنى لكم قضاء وقت مميز بين صفحاتها.
تعليقات
إرسال تعليق
ادعمنا بمشاركة المحتوي مع غيرك او بالتعليق بالاسفل..